Những thói quen hằng ngày giúp lưng luôn khỏe và linh hoạtNhững thói quen hằng ngày giúp lưng luôn khỏe và linh hoạt
Bảo vệ cột sống không chỉ dựa vào tư thế và bài tập mà còn phụ thuộc nhiều vào thói quen hằng ngày. Việc nâng vật đúng cách, duy trì
Ngày: Tháng 10 20, 2025
