Giữ tư thế chuẩn để bảo vệ lưng và cột sống hằng ngàyGiữ tư thế chuẩn để bảo vệ lưng và cột sống hằng ngày
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người dành phần lớn thời gian để ngồi làm việc hoặc đứng trong các hoạt động sinh hoạt hằng ngày. Việc duy trì tư